Tal vez estás viviendo en una ciudad llena de gente, con tráfico, ruido excesivo y lleno de problemas. Tal vez te preocupa ganar suficiente dinero. Quizás tenga que hacer malabarismos con las demandas de un trabajo, relación o familia. Casi todos experimentan estrés en algún momento. Si bien una cierta cantidad de estrés es saludable, el estrés excesivo aumenta nuestro riesgo de una amplia gama de enfermedades, como asma, obesidad, disminución de la inmunidad, ataques cardíacos, problemas gastrointestinales, depresión y ansiedad. Tenemos para ti, la mejor propuesta antiestrés: el placer es un antídoto contra el estrés . De hecho, los estudios muestran que el placer reduce nuestras hormonas del estrés, la presión arterial y la frecuencia cardíaca, fortalece nuestro sistema inmunológico y libera sustancias químicas para sentirse bien que combaten la ansiedad y la depresión. ¡Y la mejor noticia es que el placer se siente bien , al crear cambios tanto en nuestro cerebro como e...